17 Апреля 2019

Сергей Михайлов: «В зале сама атмосфера заряжает на тренировку»

Насколько хорошо вы знаете тренеров клуба? Интересные факты и ответы на все ваши вопросы от Сергея Михайлова, тренера-мастера тренажерного зала «Pride Club Тимирязевская».

Сегодня поговорим о секретах достижения хорошей формы и о том, как сделать тренировочный процесс более эффективным.

— Сергей, как ты попал в спорт и с чего начинал?

— В 5 лет родители привели меня в секцию по прыжкам на акробатической дорожке — так я попал в большой спорт.  

898D3D90-A05B-4598-9676-A2D473302E3F.jpeg

У тебя высшее спортивное образование. Что побудило заняться спортом профессионально?

— Заняться спортом было инициативой моих родителей, это и побудило в дальнейшем стать профессионалом и получить высшее спортивное образование. 

Расскажи о своих спортивных достижениях.

— Всё отрочество я провел в поездках: на соревнованиях и сборах. Заслужил много наград и разряд мастера спорта. 

Как давно занимаешься тренерской деятельностью и чем она тебя привлекает?

— Тренерской деятельностью занимаюсь с 20 лет. После третьего курса института начал работать тренером. Мне нравится тренировать, потому что это у меня хорошо получается, и я знаю, как это делать.  

AAC5280A-3EEE-45E0-9F88-8D032E2C432B.jpeg

— Сергей, расскажи о своей специализации как тренера. Остается ли время на личные тренировки?

— Время остается, но всегда по-разному. Тренируюсь минимум два раза в неделю. 

Много ли времени требуется обычному человеку, чтобы прийти в хорошую спортивную форму? Например, может ли этого добиться офисный работник?

— Достичь хорошей формы может каждый. Главное — желание. Как тренер, я стараюсь мотивировать клиентов, выявляя их потребности! Что касается времени, то всегда по-разному, многое зависит от целеустремленности человека. 

Можно ли иметь подтянутую фигуру, правильно питаясь и занимаясь физическими упражнениями дома?

— Можно, особенно если правильно питаться. Но если заниматься не дома, а в зале, то результат станет заметен еще быстрее. Ведь здесь на тренировку заряжает сама атмосфера и люди! 

B84B455E-F747-43DF-9447-9C242CC2A628.jpeg

Как начать правильно заниматься спортом?

— Всё зависит от цели. Фитнес-клуб Pride Club в этом обязательно поможет. Для начала рекомендую пройти вводную тренировку в разных подразделениях: посетить тренажерный зал, бассейн и групповые программы.

Что может увидеть тренер на вводной тренировке и почему считается, что нужно обязательно пользоваться этой услугой?

— Вы можете ходить в фитнес-клуб месяцами и не добиться цели из-за того, что выполняете упражнения неправильно. Это также чревато травмами. Вводная тренировка помогает выявить потребности и определить уровень спортивной подготовки для составления индивидуальной программы и движения вперед.

Кого интереснее тренировать: мужчин или девушек? Кто послушнее и кто старательнее добивается результатов?

— Для меня не так важно, кого тренировать – мужчин или девушек. Интересен сам процесс. К тому же старательность зависит не от пола, а от мотивации конкретного человека.  

9B58E1CF-6482-49DF-997A-A91D45A21791.jpeg

Расскажи самый забавный случай в твоей карьере тренера.

— Случай будет не забавный, а такой, которым можно гордиться. Когда мы с клиентом за 3 месяца упорного труда похудели с 216 кг до 138 кг. Это очень хороший результат!

Что больше всего нравится клиентам в тренажерном зале? Какой тренажер или какие упражнения?

— Вот тут зависит от того, кто клиент – мужчина или девушка. Мужчинам больше нравится качать грудь и бицепс, а девушкам, конечно, ягодичные мышцы! 

Какие любимые фразы говоришь своим клиентам, чтобы они выжали максимальный результат? Кричишь?

— Скорее прикрикиваю иногда: «Вперёд! Ты сможешь!» И так раз пять ))  

A2C6C53B-8C95-4EDB-B593-2AA257C45FD8.jpeg

Тебе часто говорят спасибо за тренировки и пишут положительные отзывы? А хотелось бы чаще?

— Говорят, конечно, спасибо, пишут положительные отзывы. Меня устраивает «Спасибо за тренировку» ) 

Что тебя сейчас мотивирует, к чему стремишься?

— Сделать себя чуть-чуть лучше, чему-то научиться. Мне, помимо тренерской деятельности, нравится еще работать массажистом. Существует очень много видов массажа, и я стараюсь развиваться и в этом направлении. 

Кем ты видишь себя через 10 лет?

— Конечно, хочется расти по карьерной лестнице. Возможно, руководящая должность!

— Сергей, большое спасибо за интересную беседу. Желаем тебе новых спортивных достижений, карьерного роста и пускай планка твоего успеха постоянно поднимается!


 

Другие статьи
18 Марта 2016
Как сделать первые шаги в пауэрлифтинге
Интервью с Николаем Тимофеевым
18 Марта 2016
Как преодолеть лень
Интервью с Оксаной Ломовой
18 Марта 2016
Как привести тело в идеальную форму за 3 месяца
Интервью с Маратом Газзаевым
Все статьи
Скачайте мобильное приложение Pride Club:
© Сеть фитнес-клубов Pride . 2010-2020