Aqua Noodles
Функциональная  тренировка, с использованием специального оборудования (нудлс). Тренировка направлена на развитие аэробной выносливости, координации и ловкости. Способствует укреплению всех мышечных групп. Урок для среднего уровня подготовленности. Продолжительность  45 мин.
Aqua Mix
Урок с использованием разнообразного оборудования (на усмотрение инструктора), направленный на укрепление основных мышечных групп.
Aqua Beginners
Урок для начинающих. Направлен на  освоение техники базовых движений.  Используются перчатки и пояс. Низкая и средняя интенсивность.
Double Noodles
Урок аэробной направленности с интенсивностью выше среднего уровня. Урок направлен на проработку мышечного корсета и улучшение координации движений .
Aqua Super Press
Силовой урок направленный на проработку мышц брюшного пресса, выполняемый в многоповторном режиме. Для среднего и продвинутого уровня.
Aqua Running
Урок высокой  степени нагрузки, направленный на укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, в состав урока  входят беговые упражнения.
Aqua ABL
Силовой урок, направленный на укрепление мышц живота, ног и ягодиц посредством сопротивления воды.
Swimming Intro
Урок по плаванию, на котором Вы поддержите имеющуюся у Вас технику плавания и получите нагрузку средней и высокой интенсивности.
Swimming Pro
Урок направленный на развитие дыхания и навыков плавания по четырем основным стилям, оказывающее сбалансированную нагрузку практически на все группы мышц. Обязателен начальный уровень подготовки.
Aqua Dumbbells
Силовая тренировка средней интенсивности с использованием аква-гантелей. Занятие направлено на проработку всех мышечных групп, с акцентом на мышцы рук. Результат - руки красивые, подтянутые и сильные.
Aqua Circuit
Cиловой урок направленный на проработку основных мышечных групп. В уроке используются  лопатки, аква-гантели, noodles, амортизаторы, мячи. Занятие для среднего и продвинутого уровня подготовленности.
Aqua Zumba
Погрузитесь в атмосферу танцевальной фитнес-вечеринки с простыми для выполнения движениями в латиноамериканском стиле, которая превращает обычную тренировку в сенсацию.
Заказать карту на выгодных условиях
Заказать карту
Скачайте мобильное приложение Pride Club:
© Сеть фитнес-клубов Pride . 2010-2020