С помощью регулярных тренировок пилатесом на тренажере Allegro Вы сможете: ▪️ укрепить глубокие мышцы спины, живота, ног и таза, а также костные ткани; ▪️ повысить гибкость; ▪️ выровнять осанку, добиться ее симметричности; ▪️ подтянуть тело; ▪️ научиться правильно дышать; ▪️ пройти безопасную реабилитацию после травмы; ▪️ улучшить координацию своего тела; ▪️ сжечь лишние калории; ▪️ научиться концентрироваться и расслабляться.