С 21 по 23 сентября 💥 Приходи сам и приглашай друзей!
• Протестируй тренировки всех направлений
• Запиши детей на мастер-классы
• Участвуй в соревнованиях (бассейн и тренажерный зал)
• Посети полезные лекции фитнес-экспертов
✍🏻Обязательна предварительная запись на ресепшен или по тел.: +7 495 150 17 70
Расписание мероприятия:
• Протестируй тренировки всех направлений
• Запиши детей на мастер-классы
• Участвуй в соревнованиях (бассейн и тренажерный зал)
• Посети полезные лекции фитнес-экспертов
✍🏻Обязательна предварительная запись на ресепшен или по тел.: +7 495 150 17 70
Расписание мероприятия:
21 сентября, четверг
Детский клуб:
17:00 | Подготовка к школе (Безменова Л.)
18:00 | Мастер-класс «Рисование Эбру» (Безменова Л.)
19:00 | Танцевальный Мастер Класс (Васильева В.)
20:00 | Бисероплетение (Васильева В.)
Групповые программы:
8:30 | Йога (расклад метафорических карт и поющая чаша) (Груздова М.)
19:00 | PILATES (Павловская Т.)
Водные программы:
(запись у любого тренера)
7:00-22:30 | «Морская миля»
Тренажерный зал:
(запись у любого тренера)
7:00-22:30 | Жим лежа на максимальное количество повторений(мужчинам – 50 кг, женщинам - 25 кг)
22 сентября, пятница
Детский клуб:
18:00 | Скакалка (Купцов Е.)
19:00 | Школа Супер Героя (Купцов Е.)
20:00 | Мастер Класс «Роспись Вазы» (Васильева В.)
Групповые программы:
10:00 | Тело и разум-Animal flow (Колпакова Я.)
19:00 | Зумба-танцевальный батл (Зотова Е. и Подлубная С.)
Водные программы:
(запись у любого тренера)
7:00-22:30 | «Морская миля»
Тренажерный зал:
(запись у любого тренера)
7:00-22:30 | Жим лежа на максимальное количество повторений(мужчинам – 50 кг, женщинам - 25 кг)
23 сентября, суббота
Фитнес-диагностика:
13:00 | в зале групповых программ №1
• Лекция по теме Нарушения функций опорно-двигательного аппарата
• Причины нарушений опорно-двигательного аппарата
• Классификация нарушений опорно-двигательного аппарата
• Профилактика и коррекция нарушений опорно-двигательного аппарата
Групповые программы:
11:00 | Fast pro-функциональный адаптивный скоростной тренинг (Подлубная С.)
13:00 | TRX-подвесной тренинг (Колпакова Я.)
19:00 | Сайкл (Газаев М.)
Водные программы:
(запись у любого тренера)
7:00-22:30 | «Морская миля»
Тренажерный зал:
(запись у любого тренера)
7:00-22:30 | Жим лежа на максимальное количество повторений(мужчинам – 50 кг, женщинам - 25 кг)
Детский клуб:
17:00 | Подготовка к школе (Безменова Л.)
18:00 | Мастер-класс «Рисование Эбру» (Безменова Л.)
19:00 | Танцевальный Мастер Класс (Васильева В.)
20:00 | Бисероплетение (Васильева В.)
Групповые программы:
8:30 | Йога (расклад метафорических карт и поющая чаша) (Груздова М.)
19:00 | PILATES (Павловская Т.)
Водные программы:
(запись у любого тренера)
7:00-22:30 | «Морская миля»
Тренажерный зал:
(запись у любого тренера)
7:00-22:30 | Жим лежа на максимальное количество повторений(мужчинам – 50 кг, женщинам - 25 кг)
22 сентября, пятница
Детский клуб:
18:00 | Скакалка (Купцов Е.)
19:00 | Школа Супер Героя (Купцов Е.)
20:00 | Мастер Класс «Роспись Вазы» (Васильева В.)
Групповые программы:
10:00 | Тело и разум-Animal flow (Колпакова Я.)
19:00 | Зумба-танцевальный батл (Зотова Е. и Подлубная С.)
Водные программы:
(запись у любого тренера)
7:00-22:30 | «Морская миля»
Тренажерный зал:
(запись у любого тренера)
7:00-22:30 | Жим лежа на максимальное количество повторений(мужчинам – 50 кг, женщинам - 25 кг)
23 сентября, суббота
Фитнес-диагностика:
13:00 | в зале групповых программ №1
• Лекция по теме Нарушения функций опорно-двигательного аппарата
• Причины нарушений опорно-двигательного аппарата
• Классификация нарушений опорно-двигательного аппарата
• Профилактика и коррекция нарушений опорно-двигательного аппарата
Групповые программы:
11:00 | Fast pro-функциональный адаптивный скоростной тренинг (Подлубная С.)
13:00 | TRX-подвесной тренинг (Колпакова Я.)
19:00 | Сайкл (Газаев М.)
Водные программы:
(запись у любого тренера)
7:00-22:30 | «Морская миля»
Тренажерный зал:
(запись у любого тренера)
7:00-22:30 | Жим лежа на максимальное количество повторений(мужчинам – 50 кг, женщинам - 25 кг)
